Valérie Quioc

Spécialiste - Nutrition

44 ans, deux enfants, un métier qui me passionne et qui m'oblige à m'intéresser à plein d'univers, à comprendre, expliquer, analyser. C'est cette soif de curiosité qui m'a poussé à écrire sur Suite 101, pour faire partager au plus grand nombre, le fruit de mes interrogations. Tout y passe: mode, cuisine, jardinage, nutrition, vie pratique... du moment que j'y trouve du plaisir.

Articles récents

Quel type de marche choisir?
Marcher 30 minutes par jour est bon pour la santé, mais aussi source de bien être. il existe différents types de marche pour tous les goûts. Tour d'horizon.
17 févr. 2012 - Valérie Quioc
Astuces pour arrêter de se ronger les ongles
Vous rêvez d'avoir de jolies mains, des ongles comme ceux des mannequins des magazines? Voici des astuces, trucs de grand-mère pour ne plus les ronger.
17 févr. 2012 - Valérie Quioc
Cuisiner pour son chat
Les aliments industriels pour chats sont souvent trop gras, plein d'additifs et...chers. Pourquoi ne pas mitonner de bons petits plats à son compagnon?
16 févr. 2012 - Valérie Quioc
Conseils pour protéger son enfant des risques de Facebook
Facebook est un vrai phénomène de société qui attire de plus en plus de jeunes mais qui n'est pas sans danger. Conseils aux parents pour limiter les risques
16 févr. 2012 - Valérie Quioc
Soigner son animal avec les médecines douces
Phytothérapie, acupuncture, osthéopathie... ces médecines douces peuvent aussi soigner certains maux de nos animaux: petites plaies, piqûres, vieillissement
15 févr. 2012 - Valérie Quioc
Comment maigrir en mangeant sur le pouce?
Pas le temps de prendre un vrai repas à midi? Et pourtant quelques kilos à perdre? En suivant ces conseils, il est possible de mincir en mangeant au bureau.
15 févr. 2012 - Valérie Quioc
Idées de nom pour un animal né en 2012
Vous allez adopter cette année un chien ou un chat. Quel nom lui donner? En 2012, le nom de votre animal doit commencer par la lettre H. Voici des idées.
4 janv. 2012 - Valérie Quioc
Apéritif de Noël ou du Réveillon: les cookies salés
Voici des idées pour préparer des petits fours pour l'apéritif d'un repas de fête: de délicieux cookies en version salée. Facile, pas cher et original.
21 déc. 2011 - Valérie Quioc
Petits fours pour apéritif de fête: les cannelés bordelais salés
Pour Noël ou le Réveillon, surprenez vos invités avec des amuse-bouches faciles à faire et pas chers: les célèbres et délicieux cannelés version salée.
19 déc. 2011 - Valérie Quioc
Recette de la bûche de Noël tiramisu
Pour les inconditionnels du célèbre dessert italien, voici la version spécial Noël: la bûche tiramisu, inratable et délicieuse.
19 déc. 2011 - Valérie Quioc

mes informations