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Initialement objet de loisir, la télévision a largement dépassé le concept de la distraction pour bon nombre de personnes.
Chef-d’œuvre de technologie, elle nous permet de nous détendre, elle nous informe, nous fait rêver, voyager, elle nous fait rire, pleurer et oublier. Cela dit, nous ne pouvons nier certains faits. Depuis son apparition, elle n’a cessé de prendre de l’ampleur, prendre de notre temps et empiéter sur nos vies. Elle pourrait également être à l’origine de nombreux problèmes de santé.
La télé c’est comme tout, il faut y aller avec modération, savoir arrêter et savoir, certains jours, ne pas l’allumer.
Ne vous laissez pas envahir
Mise en marche une petite heure quotidienne au moment des nouvelles pour certains, lors du film du samedi soir pour d’autres, elle est aussi malheureusement beaucoup trop souvent allumée dans de nombreux foyers.
Matin, midi, soir, elle parle en permanence, capte l’attention, capte le temps, capte l’imagination et nous laisse vidés. Vidés de notre énergie, de notre créativité naturelle, de notre instinct à meubler nos temps libres par des activités enrichissantes et intéressantes. Elle nous prive de nombreuses discussions et activités avec nos enfants, avec notre conjoint(e) et avec nous-même !
Activités pour enfants
Que ce soit du coloriage, du dessin, de la pâte à modeler, des jeux de société ou de construction, du bricolage, de la peinture ou des livres pour enfants, les sources de divertissement autres que la télé ne manquent pas! Emmenez-les à la bibliothèque, faites une séance patisserie (les enfants adorent ça!), allez faire une promenade à vélo, faites du scrapbooking en famille... Innovez!
Les faits
En France, le Syndicat national de la publicité télévisée indique que les Français écoutent la télé en moyenne 24 heures par semaine. Concernant les enfants, le Conseil supérieur de l’audiovisuel (CSA) insiste sur le fait que "la télévision n'est pas adaptée aux enfants de moins de 3 ans." Cette année, à l’occasion des 20 ans de la Convention internationale de l’enfant, le CSA lance la campagne "Pas d'écran avant 3 ans", visant à alerter les parents sur l'impact de la télévision. "Des études précisent aujourd’hui les conséquences d’une fréquentation précoce des écrans par les bébés. On observe un frein par rapport au développement du langage et des problèmes en matière d’attention", affirme Christian Gautellier, expert au sein du comité de protection de l’enfance auprès du CSA.
Au Québec, les chiffres sont sensiblement les mêmes. La population passe en moyenne 23 heures par semaine devant son petit écran. Selon Julie Mandeville, de Statistique Canada, "D'un point de vue de santé publique, décourager l’écoute de la télévision est plus rentable que d’encourager la pratique d’activités physiques." Une phrase qui en dit long...
Les chercheurs s’inquiètent
Les scientifiques affirment que la télé nuit à la santé des enfants, qu’elle bride leur imagination, les empêche de se concentrer, perturbe leur sommeil en freinant la production de mélatonine qui est l’hormone du sommeil, elle transforme leur vision du monde et les rend violents et agressifs.
Selon le chercheur britannique Aric Sigman, elle augmenterait aussi les risques de souffrir de diabète de type II et d’autisme. La maladie d’Alzheimer pourrait également se développer plus facilement en fonction du temps passé devant la télé. De plus, il est établi qu'il existe un lien entre l'obésité et la télévision, compte tenu du sédentarisme auquel elle nous contraint.
Ajoutons à cela les incessantes annonces publicitaires qui installent chez les enfants un état de manque et de désir pour tel jouet ou tel paquet de céréales contenant l’indispensable et précieuse surprise à l’intérieur.
Il est donc plus que nécessaire de réduire les heures d’écoute, et, j’oserais dire, de lobotomisation.
Campagnes de sensibilisation
En 1994, le projet "TV Turnoff Week" vit le jour au Etats-Unis. Le principe était l’absence de télévision pendant une semaine.
Neuf ans plus tard, le "DÉFI de la Dizaine sans télé ni jeu vidéo" faisait à son tour son apparition, au Québec cette fois, grâce à Jacques Brodeur, fondateur du programme de prévention de la violence EDUPAX, conférencier, et consultant en prévention de la violence.
En 2008, la France a décidé de suivre l’exemple en lançant le programme "10 jours sans écran" dans une école de la région alsacienne.
Les résultats observés suite à ces campagnes sont plus qu’encourageants. Tout d’abord, l’activité principale qui a remplacé la télévision est le sport. On ne pouvait espérer mieux ! Une diminution significative de la violence physique et verbale a également été constatée. La qualité des travaux scolaires et de la concentration en classe ainsi que le temps passé en famille ont été, eux aussi, des aspects très révélateurs du bien fondé de cette initiative.
Des résultats qui font réfléchir et qui, espérons-le, feront réagir !
Blandine Milette - Baignée entre la France et le continent américain depuis toujours, j’ai finalement choisi, il y a quelques ...
