- Panpsychism - vrille
Romancière, poète, scénariste et dramaturge américaine, Julia Cameron anime des ateliers sur le thème de la créativité depuis plus de trente ans.
Créer s’apprend, nous explique l’auteur. Il faut accepter de passer par des échecs pour progresser à son propre rythme, comme dans tout apprentissage, l’essentiel étant de ne pas se dévaloriser, se décourager. « C’est en forgeant qu’on devient forgeron ».
Il arrive que nous ayons des « convictions négatives », nous dit-elle. Nous nous censurons souvent empêchant ainsi notre créativité de s’exprimer. C’est la solution de facilité. De plus cette créativité nécessite un acte qui peut modifier notre vie, l’enrichir, voire l’épanouir. Pourquoi nous en priver ?
Voici les points essentiels de sa démarche :
Tenir son journal de bord
Il est nécessaire avant tout de tenir son journal de bord quotidien afin de donner libre cours à ses pensées. Notez tout ce qui vous vient à l’esprit. Vos propos qui peuvent tout aussi bien exprimer vos émotions, vos idées, vos préoccupations ou des choses insignifiantes sont des outils non négligeables pour votre créativité. Les autocritiques doivent être prises en considération afin de prendre du recul et de voir ce qui peut être responsable du blocage.
Le rendez-vous de l’artiste avec soi
Il est important de s’octroyer une plage de temps de deux heures par semaine réservée pour nourrir l’artiste qui est en nous. Des moments de récréation: excursions, visites d’exposition, cinéma, lectures…, planifiés à l’avance alimenteront des "réserves créatrices" où nous allons puiser notre côté artiste. En effet, pour créer, nous utilisons les ressources de notre" puits intérieur".
Elaborer un carnet de créativité, de rêves et d’espoir
Pour cela, elle propose de nous poser de multiples questions et d'essayer d’y répondre. Ces questions portent essentiellement sur les modèles que nous avons eu dès l'enfance, nos désirs profonds, les activités que nous aimerions faire, les changements que nous pourions envisager.
Elle nous incite à aller beaucoup plus loin, en retrouvant l'enfant que nous étions autrefois avec nos traits de caractères, les moments où nous nous épanouissions et les réalisations effectuées, afin de le comparer avec l'adulte d'aujourd'hui.
Elle nous invite aussi à nous projeter vers l'avenir en proposant diverses vies imaginaires que nous pourrions explorer, ou encore en nous imaginant à la fin de notre existence pour faire un bilan sur les années passées. Ceci permet de voir ce que nous aimerions accomplir afin d'être épanoui.
Elle propose enfin de nous interroger sur nos résistances, nos ressources et sur l'entourage qui , complice, peut être un bon partenaire en nous encourageant dans les moments difficiles ou en stimulant notre imagination.
Rechercher des images pour rafraîchir votre réservoir artistique et créer son lieu de rêve, de création, puis l'aménager.
Enfin, l'auteur nous conseille d'élaborer un dossier de rêves et de photos de moments agréables et d'en faire un panneau artistique. Ces images trouvées permettent d’évoquer des perspectives de changement." Le langage de l’art est symbole, nous dit-elle, c’est un langage sans mot de l’expérience vécue". Nous pouvons alors "remplir ce puits avec des pensées magiques illustrées" et explorer cette espace créatif qui peut être porteur d'inspiration.
A vous maintenant de suivre le programme et de libérer votre créativité.
Source : Julia Cameron, Libérez votre créativité, Editions j’ai lu, 2006.
